2022年がスタートしたとかと思えば、あれよあれよという間に１月が終わり、２月に入り北京オリンピックが開催され（２/4~2/20) フィギュアスケートの鍵山選手が銀メダルという快挙を成し遂げてくれ喜ばしくもありつつ、羽生選手の３度目の金メダルが遠かったことが個人的には非常に残念でありました。

季節の変わり目は日々の寒暖さで体調を崩しやすく、気圧変動により自律神経が乱れやすいそうです。そこで今年最初のアロマ（春バージョン）は、『 春こそ！体チョウ万全でいきましょう！～自律神経のバランスを整える３つのポイント 』を意識して頂くことをオススメしています。アロマのネーミングは《世界三大美蝶》から抜粋してみました。

①深呼吸…吐く息を意識してゆっくり呼吸する

②副交感神経を高める食事…玄米・大麦・発酵食品・豆腐など

③笑顔…よく笑う人は免疫力が高まり不調になりづらい

～ ヘレナモルフォ ～ 

パチュリ　フェンネル　イランイラン　レモン　レモングラス

・気分を高揚させ多幸感をもたらす

・精神を活性化しやる気・集中力がＵＰ！

・頭を使いすぎる人・考えすぎる傾向がある人へ

～ ミイロタテハ ～ 

シダーウッド　ネロリ　ラベンダー　ユーカリ　レモン

・頭の働きをクリアにする

・繊細で感受性が鋭い人に最適

・副交感神経を活性化させセロトニンを分泌

～ トリバネアゲハ ～

フランキンセンス　シナモンリーフ　プチグレン　ベルガモット　メイチャン

・精神的に負荷がかかった時に効果的

・免疫強化・ストレス緩和・自律神経調整

・妊産婦・高齢者・更年期の女性にオススメ

～ ローズオットー ～
（ブルガリア産ダマスクローズはバラの女王）

ダマスクローズ

・ありのままの自分を受け入れられる

・心が幸福感で満たされる

・愛のエネルギーを充電してくれる

★アロマの香りはダイレクトに脳に届き、自律神経やホルモンバランスを整えることが出来ます。コロナに打ち勝つためにも、日々の食事や睡眠（７時間が理想 ）適度な運動を心がけよいスタートをエルグから皆様へ届けられたらと願っています。