なんちゃってダイエット
ど〜も〜(^0^)/
皆様、いかがお過ごしでしょうか？？
最近ハマッているものを、ご紹介します(^o^)
『無添加 アーモンド』
もう、ご存知の方も多いと思いますが…
アーモンドを食べると、ダイエットを後押ししてくれるそうです。
何故(?_?)って？
アーモンドに含まれる良質の油が食後2、3時間も血糖値を安定させ、それにより、体内が脂肪を蓄えるのではなく、カロリー燃焼へとシフトしてくれるそうです。
繊維質も豊富でカロリー吸収や脂肪吸収も阻止してくれるそうです。
血行もよくなり、心臓にもお肌にもいい効果が得られるんですって。
※油や食塩で調味してないものを買うこと！！
“女性必見”
エルグでは昨年から、実施されていますが…
《食前フルーツ》です
荒井Bossから聞いた話なんですが…
まず、食事の前に果物（なんでもOK) 食べる。
フルーツには、食物繊維がたっぷりで、野菜と同じく、抗酸化成分が入っており代謝や消化を促す『酵素』という物質が多く、酵素は熱に弱いので生で食べれるフルーツで食べるのがいいそうです。
これなら、自分に甘い私、我慢が嫌いな私でも、ストレスを溜めずにできるダイエットなんですね♪♪♪
皆様も試してみてくださ〜い。
この話題の後になんなんですが…
マックの『テキサスバーガー』たべましたか？
なんでも、今月いっぱいで終わりらしいです。
食べた事があるお客様からなかなかと評判です(^o^)
私も今月中にトライしよっと！！
ちなみに、みかん食べてから食べよう(^0^)/と思います
sono
侮ることなかれ、アーモンド[E:sign03]
って感じですね。
ついついアーモンドチョコに走ってしまいそうですが・・・[E:coldsweats01]
食前果物、やってみようかな[E:happy01]
だめですよ～園田さん、アーモンド一袋食べちゃ～～[E:gawk]
こんにちは！
アーモンドがダイエットに効くなんて知りませんでした～。
食前・食後のどちらに食べた方がいいんでしょうか？
私も試してみたいと思います！
果物もやってみようと思ったのですが、思い出すのがいつも食べた後･･･。
ダメですねー。
テキサスバーガーの次はニューヨークバーガーらしいです。
これも食べちゃうかも～(≧ｍ≦）
マロン＆ロジャーのママさん
食前果物本当に、効きますよ[E:punch]
私、ずっと、体重キープ出来てます[E:happy01]
時々、マック食べたり、ケンタ食べたりしても、大丈夫です[E:happy01]
アーモンドチョコは、赤い箱のほうが美味しいですよね～[E:heart02]明治[E:note]のほうです(◎´∀｀)ノ
どこのが好きですか？？
そういえば…秘密の話、気になってます[E:happy01]
おしえて～くださいな[E:heart]
sono
＼(^o^)／isoさん。この前はすいませんでした。２度もコメントしていただき有難うございました(*_ _)人ゴメンナサイ
アーモンドの食べるタイミングですが…私もよくわからないんですが
[E:happy02]小腹が空いたら食べる感じですかね～。
仕事帰りでも深夜でも、何か食べたくなったら、食べちゃう[E:good]
寝る前は、ダメなんだと思いますが…
常に、鞄の中に入ってます[E:note]
ぼりぼり食べていると、何か身体の中で燃焼してくれてる感じがします[E:spa]
果物は、是非是非やってみてくださいな
sono